赤クマの解消は実は簡単に行うことができます。
この記事で紹介するのは、その中でも代表的な、４つの解消法です。
先に答えを言うと、手っ取り早く、しかも最も効果的に解消したいなら、４つ目の方法を試して見てください。
その理由は、この記事を読み終える頃にはわかっているはずです。
そもそも赤クマの原因とは？
赤クマの原因は、目元の動脈と静脈の血行不良にあります。
なぜ血行不良が起きるかというと、目の周りを取り囲む眼輪筋（がんりんきん）が凝ってしまうことで目元の眼輪筋が突出し、圧迫されるからです。
血行不良が起きると、目元が充血し、赤クマとなって見えてしまうのです。
目元の眼輪筋が突出してしまう要因としては、スマートフォンやパソコンの使いすぎによって眼輪筋が凝ってしまうことが挙げられます。
まさに、現代人に多いタイプのクマということです。
これから紹介する４つの赤クマ解消法は、眼輪筋の凝りをとったり、目元の充血を抑えたりする方法です。
たった数分のケアで赤クマを解消する方法４選
それでは、赤クマ解消法を４つ紹介していきます。
どれも簡単にできるものです。
より多くの方法を同時に試すことができれば、より高い効果を得ることができきます。
赤クマ解消法１：目の負担を軽減する
赤クマのそもそもの要因は、スマートフォンやパソコンの使いすぎです。
これらを使う時間を削減することで赤クマは改善されていきます。
とはいえ、現代人はとても忙しいので、誰にでもできることではないと思います。
そこで、次の方法を試して見て欲しいのです。
赤クマ解消法２：眼輪筋をほぐす温感マッサージ
どの家庭にもあるものを使って簡単に行えるのがこれです。
まず、家にあるタオルを使って蒸しタオルを作ってください。
そして、蒸しタオルを目元に当て、５分間放置するだけです。
その際、軽く目の周りをマッサージしてあげると、より効果的です。
こうすることで、凝ってしまった眼輪筋がほぐされ、血行が改善されるのです。
赤クマ解消法３：ビタミンKの摂取
ビタミンKは、毛細血管を流れる血液の凝固を防ぐ役割を持っています。
つまり、ビタミンKは赤クマを解消してくれる成分なのです。
ビタミンKは、納豆、パセリ、アシタバ、コマツナ、ホウレンソウ、海苔などの食品に豊富です。
また、油に溶けやすい性質があるので、油を使った加熱調理がオススメです。
ここまで３つを紹介してきましたが、パソコンを使う時間を減らして目を休める方法は現代人にとっては現実的ではありません。
また、眼輪筋をほぐすマッサージも、一時的な効果はありますが、時間が経つと元に戻ってしまいます。
ビタミンKを含む食べ物を摂る方法も、非常に長い期間をかけなければ、効果を発揮しにくいです。
そこで、手っ取り早く効果的に解消したい人に試していただきたいのが、次の第４の解消法です。
赤クマ解消法４：グルコシルヘスペリジンの摂取
赤クマを解消する成分として注目を浴びているのが、柑橘系の果物に含まれる、グルコシルヘスペリジンという成分です。
これを体内に吸収させることで、目元の血流改善を実現することができます。
このグルコシルヘスペリジンは、柑橘系に多く含まれているため、食べ物によって体内に吸収することも一つの手です。
ですが、それでは上で紹介した解消法３のビタミンKの場合と同様、効果を発揮するまでに非常に多くの時間を要します。
実は、このグルコシルヘスペリジンを配合したアイクリームがあるのです。
アイクリームだから、目元に直接塗り込むことができ、短時間でとても大きな効果を得ることができるのです。
そのアイクリームがこちらです。詳しい効能や、成分情報などは、下記リンクからどうぞ。
↓
